Intrucat mi-am dorit de mult timp sa experimentez si aceasta clasa, am ocolit drumul spre vestiar si m-am dus la receptie, m-am descaltat de gumarul drept, am probat rapid gheata oferita de inegalabilul Mishu, am vazut ca aceasta mi se potriveste, reintorcandu-ma imediat in sala de aerobic cu perechea de Kangoo in mana. Acolo, colegul Albert m-a ajutat sa-mi fixez ghetele si apoi am facut primii pasi. Senzatia a fost ca ma aflu la recuperare medicala cu niscaiva greutati atarnate de picior.
Dar vorba lui Geo, ce nu te doboara, te face zguduitor de sexy, iaca am pornit alaturi de Simona si echipa intr-o incursiune coregrafica impresionanta (de nestapanit mainile si picioarele, in cazul meu).
Efortul cardio predomina aproximativ 85% din timp, restul fiind dedicat exercitiilor de tonifiere cu greutati.
Desi gradul de dificultate al antrenamentului este ridicat, aceasta clasa este benefica acelora care au probleme cu articulatiile de orice gen, intrucat la final vei constata ca nu te dor de nici un fel, poate doar ochii. Aceste ghete protejeaza coloana vertebrala, gleznele, soldurile, genunchii.
Asadar, daca iti face placere sa participi la Kangoo Jumps, ai doua posibilitati de a te bucura de clasa si anume:
Important de retinut pentru novici
- Nu manca nimic inainte de aceasta clasa.
- Protejeaza-ti gambele cu sosete groase si lungi, pentru a evita disconfortul in timpul salturilor prin aer.
